Dreckswetter

0Uli • 6th Feb 2008 • Allgemein

Also das Wetter heute geht ja mal wieder gar nicht. Zwar ist es nicht soo kalt, aber dafür regnet es wie aus Eimern. Ätzend oder?

Was also tun, wenn man wie ich zu dieser Jahreszeit und so einem Wetter mit leichten Depressionen zu kämpfen hat? Eine Variante wäre, man legt sich ins Bett, oder noch besser, man steht erst gar nicht auf. Aber das ist auch irgendwie doof, daher hier vielleicht mal ein paar Tipps, die mir dann wirklich weiter helfen.

• Solarium
  Einfach mal ins Solarium gehen und ein paar Minuten Sonne tanken, dass wirkt mitunter schon Wunder!
• Massage
  Direkt beim Physiotherapeuten anrufen und einen Termin für eine Wohlfühlmassage machen, sich einfach mal 15 Minuten durchkneten lassen.
• Methylcobalamin Tropfen
  Gut, diese Methylcobalamin Tropfen sollte man eigentlich ein paar Tage nehmen, am besten wie eine Art Kur über 2-3 Wochen. Die Wirkung stellt sich nach einigen Tagen ein, man schläft besser, ist einfach besser drauf. Die Methylcobalamin Tropfen sind frei käuflich in der Apotheke erhältlich, allerdings nicht in jeder. Ich bestelle sie immer bei der Klösterl Apotheke in München.
• Raus aus der Bude
  Freunde und Bekannte besuchen, Kaffee trinken und ein wenig quatschen. Oder shoppen gehen, sich selbst mal was gönnen. Kino ist auch nicht schlecht, lecker und gemütlich Essen gehen. Hauptsache nicht in der Bude hocken und auf krumme Gedanken kommen.

Das sind so die Dinge, die mir an solchen Tagen wie heute weiterhelfen, den Tag zu überstehen.

Zwar habe ich persönlich im Moment eigentlich keinen Stress mit Depressionen, der Kurzurlaub an der Ostsee sowie der Gedanke an den kommenden Urlaub auf Teneriffa halten mich gerade noch aufrecht, aber trotzdem weiß ich wie das ist, wenn man an Tagen wie diesem mit seiner Laune zu kämpfen hat.

Daher schnell aufraffen und was tun, den Gedanken keine Zeit geben abzuschweifen und schlecht drauf zu kommen!